Der Herbst ist Zeit des Rückzugs, Zeit unsere Aufmerksamkeit nach innen zu richten.
In dieser YogaAusZeit nutzen wir das Zusammenspiel aus Yin, Yang und Klang. Wir beginnen mit einer klangunterstützten Anfangsentspannung, genießen eine entspannende Hatha und erholende Yin Yogapraxis. Die tiefenentspannende Klangreise rundet deine YogaAusZeit ab.
Auch in diesem Jahr:
Jede von dir teilgenommene Yogastunde (1. bis 21. Dezember 2024) wandert in den Lostopf. Die Auslosung erfolgt am 21. Dezember im Rahmen der Wintersonnenwendfeier.
Die Gewinner werden im Anschluss benachrichtigt.
Zu gewinnen gibt es in diesem Jahr
4 x eine YogaZeit (90 Minuten, Wert je 17 €)*
1 x 5er-Punktekarte (im Wert von 68 €)*
*nicht auszahlbar oder übertragbar
"Das menschliche Dasein ist ein Gasthaus. Jeden Morgen ein neuer Gast." (Rumi)
Wir reflektieren das vergangene Jahr, üben uns im Annehmen und Loslassen. Wir blicken dankbar zurück und schaffen Raum für Neues.
Diese Yin YogaZeit darf uns helfen, uns besser kennenzulernen. Wir betrachten unsere Stärken und Schwächen, lernen uns besser zu verstehen.
Mein Dankeschön für ein wunderbares YogaZeit-Jahr:
Wir treffen uns am Feuer, bei einer Tasse Tee oder Glühwein.
Für unser leibliches Wohl ist gesorgt.
Für die Planung bitte ich um verbindliche Anmeldung.
Die Feier findet hoffentlich im Freien statt und ist damit abhängig von der Witterung.
Starte dein neues Jahr mit allem, was Dir gut tut!
3 Stunden Yoga, Meditation, Atmen und Entspannung.
Unter dem Motto Selbstfürsorge tanken wir mit Pranayama (Atemübungen) neue Energie.
Wir verstehen, was Stress mit uns macht, warum er wichtig ist und erhältst einen Werkzeugkasten, mit Stress umzugehen.
Anschließend schenken wir uns eine entspannende Yogapraxis und runden mit einer geführten Meditation unsere Praxis ab. Wir fühlen uns wieder eins in Körper, Geist und Seele.
Gerade für Sportler ist ein ausgewogenes Maß an Flexibilität, Stabilität und Muskelkraft wichtig, da ihr Körper oft einseitig gefordert wird.
Dich erwarten
- Asanas mit Fokus auf Beweglichkeit und Stabilität
- Atemübungen, die die Sauerstoffversorgung verbessern und Stress abbauen
Du bist hier richtig, wenn Du deine Flexibilität und Muskelkraft fördern möchtest, egal ob Sportler oder nicht.
Termine: 13.1.25, 20.1.25, 27.1.25, 3.2.25
"Es war so eine mega Erfahrung."
Wir leben in einer sehr visuellen Welt. Schalten wir vorübergehend einen unserer wichtigsten Sinne für eine zeitlang aus, schärfen sich alle anderen Sinne.
Wir üben gemeinsame eine achtsame Yogastunde mit vertrauten Asanas. Deine Augen sind dabei mit einem Tuch oder einer Schlafmaske bedeckt.
Du möchtest mit deinen Lieblingsmenschen einen entspannenden, verbindenen Event erleben?
Ich erstelle Dir gerne ein individuelles Angebot.
Punktekarten, Specials, Individual Termine, YogaZeit zu Zweit, Gruppen-Events...
Alle Angebote als Gutschein erhältlich.
Schreib mir und wir stellen deine Wunsch-YogaZeit zusammen.
Teilnahme nur nach verbindlicher Voranmeldung.
Ruf mich an: 0177 - 5383145